fadi danzel 2025-09-06 fadi danzel 2025-09-06

En arm kettlebell rodd

Läs mer

fadi danzel 2025-09-06 fadi danzel 2025-09-06

Lutande bänk hantel rodd

Läs mer

fadi danzel 2025-09-06 fadi danzel 2025-09-06

Hantel rodd

Läs mer

fadi danzel 2025-09-06 fadi danzel 2025-09-06

En arm hantelrodd

Läs mer

fadi danzel 2025-09-06 fadi danzel 2025-09-06

Pullups nära grepp

Läs mer

fadi danzel 2025-09-06 fadi danzel 2025-09-06

Liggande skivstång rodd

Läs mer

fadi danzel 2025-09-06 fadi danzel 2025-09-06

En arm maskin rodd

Läs mer

fadi danzel 2025-09-06 fadi danzel 2025-09-06

Stående pulldowns

Läs mer

fadi danzel 2025-09-06 fadi danzel 2025-09-06

Nära grepp latsdrag

Läs mer

fadi danzel 2025-09-06 fadi danzel 2025-09-06

Sittande face-pulls

Läs mer

fadi danzel 2025-09-06 fadi danzel 2025-09-06

Kabelrodd sittande på bänk

Läs mer

fadi danzel 2025-09-06 fadi danzel 2025-09-06

Omvända skivstång rodd

Läs mer

fadi danzel 2025-09-06 fadi danzel 2025-09-06

En arm latsdrag

Läs mer

fadi danzel 2025-09-06 fadi danzel 2025-09-06

Pull-ups med maskin

Läs mer

fadi danzel 2025-09-06 fadi danzel 2025-09-06

Maskin rodd (Hög)

Läs mer

fadi danzel 2025-09-06 fadi danzel 2025-09-06

Latsdrag bakom nacken

Läs mer

fadi danzel 2025-09-06 fadi danzel 2025-09-06

Kroppsvikt rodd

Läs mer

fadi danzel 2025-09-06 fadi danzel 2025-09-06

Sittande kabelrodd (en arm)

Läs mer

fadi danzel 2019-03-11 fadi danzel 2019-03-11

Latsdrag

Övningsguide till Latsdrag.

Läs mer

fadi danzel 2019-03-11 fadi danzel 2019-03-11

Kabelrodd

En guide för kabelrodd

Läs mer