Sit-ups på lutande bänk
Startposition
Ligg på en lutande bänk med fötterna fast under dynan.
Håll händerna bakom huvudet eller över bröstet.
Utförande
Spänn magen och rulla överkroppen uppåt mot knäna.
Håll rörelsen kontrollerad och undvik att rycka med armarna.
Tillbaka
Sänk överkroppen långsamt tillbaka tills skulderbladen nuddar bänken.
