Kettlebell Windmill
Startposition
Stå med fötterna lite bredare än axelbrett.
Håll en kettlebell ovanför axeln med rak arm.
Den andra armen hänger längs sidan.
Utförande
Fäll långsamt överkroppen åt sidan och för den fria handen ner mot foten.
Håll blicken på kettlebellen hela tiden för stabilitet.
Spänn bålen och res dig tillbaka till startposition.
