Sido sit-ups
Utgångsposition:
Ligg på rygg på en matta med benen böjda och fötterna i marken.
Sträck ut armarna rakt ut längs sidorna, händerna nära huvudet eller vid öronen, men håll armarna raka och spända.
Utförande:
Lyft överkroppen från marken genom att använda magmusklerna, samtidigt som du vrider överkroppen åt ena sidan.
Rikta din högra armbåge mot vänster knä och vice versa, för att aktivera sneda magmuskler.
