Mountain Climbers
Startposition:
Kom in i en plankposition på händerna, kroppen rak från huvudet till fötterna.
Håll magmusklerna aktiva och ryggen rak.
Rörelse:
Dra ett knä mot bröstet, behåll resten av kroppen stilla.
Snabbt växla till andra knät och dra det mot bröstet.
Fortsätt i ett jämnt och snabb takt, växla mellan benen så snabbt som möjligt medan du behåller kontrollen.
