Superkladdig protein-mikrokaka

Recept:

1 äggula 
0,75 dl vatten 
25 gram proteinpulver (choklad) 
10 gram carobpulver/kakaopulver 
2-3 gram bakpulver 
Blanda alla ingredienser noga till en klumpfri smet. Häll i en liten form alternativt kopp och mikra i 45-60 sekunder på full effekt. Var försiktig så smeten inte kokar upp över kanten, öppna bara luckan och vänta tills kakan sjunkit ihop starta sedan igen. Njut.

Totalt för hela kakan

KCAL: ca 175–180 kcal
Protein: ca 18–20 g
Kolhydrater: ca 4–6 g
Fett: ca 8–10 g