Så funkar det

Ansök

Snabb ansökan. Vi återkommer inom 24 timmar.

Personlig plan

Kost & träning helt anpassat efter dig – inget generiskt.

App & uppföljning

Logga pass, följ utvecklingen och chatta direkt med mig.

Resultat & justering

Jag håller dig ansvarig och optimerar vid behov.

Riktiga människor, riktiga förändringar.

Efter – resultat Före – resultat
Dra → för att se EFTER
Efter – resultat Före – resultat
Dra → för att se EFTER
Efter – resultat Före – resultat
Dra → för att se EFTER
Efter – resultat Före – resultat
Dra → för att se EFTER
Efter – resultat Före – resultat
Dra → för att se EFTER
Efter – resultat Före – resultat
Dra → för att se EFTER
Efter – resultat Före – resultat
Dra → för att se EFTER
Boka kostnadsfri PT-konsultation – 30 min

Din online-PT för hållbara resultat

Personliga tränings- och kostupplägg som passar din vardag. Inga quick-fixes – bara verkliga resultat och långsiktig hälsa. Svensk husmanskost och tidseffektiva träningspass.

Ansök till 90-dagars utmaningen
1000+
Transformationer
4,9/5
Snittbetyg i Boka Direkt
10+
År erfarenhet

Allt i 1 app.

Övningsbank, Receptbank, Träningsmallar och Kaloriräknare – allt i ett.

Gratis
Övningsbank – styrka, kroppsvikt, rörlighet
Övningsbank
Receptbank – frukost, lunch, middag
Receptbank
Träningsmallar – planering & upplägg
Träningsmallar
Kaloriräknare – håll koll på energiintag
Kaloriräknare
Hämta iApp Store Hämta påGoogle Play

Varför BodySelection?

Enkel svensk husmanskost. Tidseffektiva pass. Personlig plan och uppföljning. Resultat som håller.

Svensk husmanskost

Riktiga råvaror och enkla recept som funkar i vardagen – inga krångliga dieter.

Tidseffektiva pass

30–45 min träning som ger effekt – anpassat efter din nivå och din vardag.

Personlig plan & uppföljning

Upplägg efter din kropp, dina mål och din vardag – med coachning längs vägen.

Vetenskap & resultat

Beprövade metoder, strukturerad progression och mätbar utveckling.

Boka kostnadsfri PT-konsultation (20 min)

Vanliga frågor

Allt du undrar om kost, träning och upplägget – samlat på ett ställe.

Vad ingår i 90-dagars utmaningen?
Personlig kostplan (husmanskost), träningsupplägg efter nivå, veckovis uppföljning, chatt med coach samt tillgång till appens övnings- och receptbank.
Hur ofta behöver jag träna?
Du väljer 2–5 pass/vecka utifrån vardag och mål. Vi bygger planen så att du kan hålla den långsiktigt.
Behöver jag gymkort?
Nej. Vi kan göra effektiva hemmapass, men har du gymkort anpassar vi programmet efter det.
Får jag äta vanlig mat?
Ja! Fokus är på svensk husmanskost och måltider du kan laga snabbt – utan att kompromissa med resultat.
Hur ser uppföljningen ut?
Veckovis check-in med coach, justeringar vid behov och tydliga delmål. Du får stöd när det behövs.
Self-care Tee – vit t-shirt med texttryck Bodyselection Minimal Tee – svart t-shirt med liten logotyp APETH Tee – vit t-shirt med grafik på ryggen

Ny kollektion: Bodyselection Tees

Tre favoriter – samma premiumkvalitet. Välj stil och kör.

Shoppa kollektionen
Ansök till 90-dagars utmaningen

Övningsbank

Receptbank

Kost & träningsmallar

E-böcker

Kostnadsfria verktyg